Cours de yoga à l'année

L'âme du yoga

Alors que la pratique du yoga connaît une popularité croissante, il semble hélas avoir perdu une partie de son âme. Après vingt ans passés à enseigner des cours de yoga et à guider plus de 400 élèves au sein de diverses institutions collectives, j'ai ressenti le besoin de me consacrer pleinement à l'âme de cette discipline aux valeurs inestimables.

Deux ans se sont écoulés depuis la création d'un lieu que j'ai dédié uniquement à une pratique plus profonde du yoga, où chacun, dans sa quête de soi, peut trouver refuge au cœur d'une spiritualité vivante. Cela implique d'intégrer dans nos séances de yoga des pratiques plus élevées telles que :

Mantra Om, le son primordial

Gāyatrī-mantra, le chant du Soleil

Arati, la cérémonie de la flamme

Dhyana, la méditation

Pranayamas, les respirations conscientes

Asanas, les postures de yoga

Shavasana, la relaxation profonde

Pūjā, l'offrande de pétales de fleurs

Chaque approche nous incite à dépasser nos préoccupations matérielles et humaines, favorisant peu à peu une compréhension plus vaste de nous-mêmes et du monde qui nous entoure.

Prémananda Saraswatî (Vincent Bonidan)

Un parcours de vingt ans

En 2004, Prémananda Saraswatî, également connu sous le nom de Vincent Bonidan, devient professeur de yoga diplômé au Centre Yoga Tapovan de Paris et de Normandie, sous la direction de Kiran Vyas, acteur incontournable du Yoga et de l'Ayurvéda en Europe depuis plus de vingt-cinq ans. Inspiré par Mâ, Prémananda choisit de s'établir près de Rouen, en Normandie, pour y dispenser ses séances de yoga.

Après vingt ans d'animation yoga dans des institutions collectives, Prémananda s'engage vers un autre projet : fonder son propre espace de yoga à Le Mesnil-Esnard, près de son lieu d'habitation. L'inauguration, qui a eu lieu le 18 avril 2022, un lundi de Pâques, marque le début d'un nouveau chapitre. Fort de son expérience collective, il se consacre désormais aux élèves désireux de s'ouvrir à l'âme du yoga vers une pratique à la fois riche et transformative.

Un lieu qui rassemble

Dans un esprit résolument différent de celui des espaces publics, la salle s'illustre par son atmosphère à la fois intime et bienfaisante. Aujourd’hui, elle rassemble un groupe diversifié d'élèves, allant des enseignants aux professionnels de santé, en passant par des artistes et des retraités. Chacun s'initie à une pratique plus élevée, où le yoga fleurit, établissant une ambiance de sérénité et de joie pour des séances semi-collectives tout au long de l’année.

La salle est équipée d'un purificateur d'air : une technologie de filtration qui permet de mettre à mal les particules fines, les bactéries et micro-organismes. Le lieu de pratique est situé à Mesnil Esnard (plateau Est de Rouen), rue de Corval, à 5 km de Rouen.

À savoir : L'arrêt de bus " Mairie " de la ligne F5 (Rouen - Théâtre des arts - Lycée Galilée) est à 750 mètres du lieu de pratique (moins de 10 minutes à pieds), l'endroit offre également de grandes facilités pour stationner dans la rue.

Participation à l'année

En s'inscrivant, l'élève choisit un jour et un créneau horaire fixes pour sa pratique hebdomadaire. Comprenant 33 séances étalées sur 10 mois en dehors des congés scolaires et jours fériés. Le futur élève a la possibilité de s'inscrire en cours d'année, le tarif sera calculé au prorata des mois restants.

1 séance par semaine avec jour et horaire fixes / 42 € par mois sur 10 mois
Participants : 8 par séance
Lieu : rue de Corval dans Le Mesnil Esnard

Découvrir l'univers du yoga

En Occident, le yoga est souvent réduit à la simple pratique des postures et de la relaxation. Cependant, cet univers riche et complexe va bien au-delà ; il représente un mode de vie intégral, porteur d’une philosophie profonde. Pratiqué depuis plus de 5 000 ans, le yoga puise ses racines dans la "Sagesse de l’Inde", répondant à un besoin ancien d'éclairer notre condition humaine. Pour appréhender l'essence même du yoga, il convient donc d'explorer sa philosophie.

Liens directs vers les thèmes ci-dessous :