Le yoga, un chemin d’éveil 

Pratiquer le yoga consiste à progresser vers une harmonie totale entre le corps, l’esprit et l’âme. Chaque pratique, qu’il s’agisse de respirations profondes (pranayama), de postures (asanas), de méditation (Dhyana) ou de chants sacrés (mantras), joue un rôle fondamental dans cette quête d’équilibre.

Les postures et la relaxation ne représentent qu’une facette d’un ensemble visant à renforcer le corps tout en apaisant l’esprit. La conscience du souffle, la méditation et les mantras deviennent alors des outils précieux pour ancrer cette stabilité intérieure.

Au centre de cette philosophie se trouve la confiance en l’univers, connue sous le nom d’« ishvarapranidhana ». C’est une attitude d’abandon à une conscience spirituelle supérieure, appelée dans le yoga "Ishvari", la Déesse Mère, l'origine de tout ce qui vit et respire. Ainsi, au-delà de nos pensées et croyances habituelles, le yoga place la Divinité au cœur de sa pratique, nous invitant à percevoir la vie dans sa totalité "Terre et Ciel", afin de naître à une conscience plus vaste qui désaltère le corps et l'âme.

Depuis des siècles, ce savoir précieux est transmis par des maîtres, éclairant le chemin de ceux qui cherchent à renouer avec leur véritable essence. Le yoga devient ainsi une aventure intérieure, une invitation à explorer la lumière qui réside en chacun de nous.

Prémananda Saraswatî (Vincent Bonidan)

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