Le yoga, un chemin d’éveil 

Pratiquer le yoga consiste à progresser vers une harmonie totale entre le corps, l’esprit et l’âme. Chaque pratique, qu’il s’agisse de respirations profondes (pranayama), de postures (asanas), de méditation (Dhyana) ou de chants sacrés (mantras), joue un rôle fondamental dans cette quête d’équilibre.

Les postures et la relaxation ne représentent qu’une facette d’un ensemble visant à renforcer le corps tout en apaisant l’esprit. La conscience du souffle, la méditation et les mantras deviennent alors des outils précieux pour ancrer cette stabilité intérieure.

Au-delà de nos pensées et croyances habituelles, le yoga place au centre de sa pratique la reconnaissance et l’abandon à l’âme de l’univers, appelée Ishvara, qui signifie « Divinité » ou « conscience supérieure. En s’ouvrant à cette dimension spirituelle, l’individu vise à atteindre le véritable objectif du yoga : se libérer de ses conditionnements intérieurs, découvrant en lui un « plus grand que soi » ou le « vaste corps de l’univers ». Créant un lien profond entre le corps, l'esprit et l’âme universelle.

Depuis des siècles, ce savoir précieux est transmis par des maîtres, éclairant le chemin de ceux qui cherchent à renouer avec leur véritable essence. Le yoga devient ainsi une aventure intérieure, une invitation à explorer la lumière qui réside en chacun de nous.

Prémananda Saraswatî (Vincent Bonidan)

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