Yogabonidan

Un voyage intérieur

Aujourd'hui, alors que la pratique du yoga connaît une popularité croissante, peu d'enseignants prennent le temps d'éclairer les racines profondes de cette pratique millénaire. Avec une passion renouvelée, je m'engage depuis plusieurs années à révéler la véritable essence de cette discipline.

Le yoga ne se limite pas à trouver l'apaisement du corps et de l'esprit ; il nous ouvre les portes d'un voyage intérieur, favorisant l'émergence de notre véritable nature. En vérité, il dépasse la pratique uniquement des postures : il constitue avant tout une quête d'éveil spirituel.

Notre séance de yoga d'1h30 inclut les pratiques suivantes:

1) Mantras & Méditation

Mantra Om (Le son primordial)
Gāyatrī-mantra (Le chant du Soleil)
Arati (Cérémonie de la flamme)
Dhyana (La méditation)

2) Respirations & Postures de yoga

Pranayamas (Techniques de respirations conscientes)
Asanas (Postures de yoga et relâchements)

3) Relaxation & Offrande

Shavasana-Nidra (La relaxation profonde)
Pūjā (Offrande de pétales de fleurs à chaque participant en fin de cours)

La séance de yoga s'épanouit alors en une pratique d'une profondeur saisissante. Nous nous engageons dans une expression authentique, dévoilant progressivement la richesse incommensurable du yoga : un voyage intérieur vers notre véritable Soi, une exploration subtile et intime de notre nature profonde.

Au-delà des frontières de notre tapis, la vie se transforme en un yoga vivant, nous invitant à embrasser une réalité plus vaste que nous-mêmes, conférant à chaque instant du quotidien une sérénité véritable et une clarté illuminante.

Prémananda Saraswatî (Vincent Bonidan)

Vingt ans d'expérience

Prémananda Saraswatî, également connu sous le nom de Vincent Bonidan, est un professeur de yoga français, diplômé de l'école Tapôvan de Paris et de Normandie, avec une expérience de vingt ans.

C'est durant son adolescence qu'il découvre la sagesse de l'Inde, profondément liée à l'art du yoga. À travers cette pratique, il réalise que « tout est Yoga » et que chaque moment de notre existence peut devenir une occasion de se reconnecter à notre essence profonde.

Ses cours installent une atmosphère unique, favorisant une immersion spirituelle authentique où le corps et l'esprit se rejoignent.

Plus d'intimité

Dans un esprit résolument différent des lieux publics, la salle séduit par son ambiance à la fois plus intime et bienfaisante pour une pratique en semi-collectif à l'année. La salle est équipée d'un purificateur d'air : une technologie de filtration qui permet de mettre à mal les particules fines, les bactéries et micro-organismes. Le lieu de pratique est situé à Mesnil Esnard (plateau Est de Rouen), rue de Corval, à 5 km de Rouen.

À savoir : L'arrêt de bus " Mairie " de la ligne F5 (Rouen - Théatre des arts - Lycée Galilée) est à 750 mètres du lieu de pratique (moins de 10 minutes à pieds), l'endroit offre également de grandes facilités pour stationner dans la rue.

Tarif à l'année

En s'inscrivant, l'élève choisit un jour et un créneau horaire fixes pour sa pratique hebdomadaire. Comprenant 33 séances étalées sur 10 mois en dehors des congés scolaires et jours fériés. Le futur élève a la possibilité de s'inscrire en cours d'année, le tarif sera calculé au prorata des mois restants.

1 séance par semaine avec jour et horaire fixes / 42 € par mois sur 10 mois
Participants : 8 par séance
Lieu : rue de Corval dans Le Mesnil Esnard

Recommandation

Découvrir l'univers du yoga

En Occident, le yoga est souvent réduit à la simple pratique des postures et de la relaxation. Cependant, cet univers riche et complexe va bien au-delà ; il représente un mode de vie intégral, porteur d’une philosophie profonde.

Pratiqué depuis plus de 5 000 ans, le yoga puise ses racines dans la "Sagesse de l’Inde", répondant à un besoin ancien d'éclairer notre condition humaine.

Pour appréhender l'essence même du yoga, il convient d'explorer sa philosophie subtile (liens directs vers les thèmes ci-dessous :